(abajo en castellano)
Ikasturtea hasten da eta honekin batera, batzuetan oso gutxi izaten dugun denbora librea antolatzen dugu. Ze gauza ditut gustoko, ze izan daiteke onuragarria neretzat eta, garrantzitsuena, zerk egiten nau zoriontsuago? Galdera hauek egitea gure buruari ongi legoke.
Hemen nere proposamena, beste urteetan bezala 3 atal izango dituen barne-lanketarako plangintza. Lehenengo hiruhilabetean arreta landuko dugu orainean geroz eta gehiago egoteko, horrek ematen gaituen onura anitzaz baliatzeko. Bigarren hiruhilabetean gure emozioetaz ohartu eta modu ezberdinetaz kudeatzeko teknikak landuko ditugu. Hirugarren hiruhilabetean ordea, ikuspuntu espiritualatik abiatuz, bakoitzak bere bidean sakontzeko aukera izango dugu, gure esentziarekin bat egiteko.
Guzti hau motibatzen bazaitu jakin ezazu urrian hasiko direla klaseak, 1ean astearte goizekoak eta 3an ostegun arratsaldekoak. Astean behineko klaseak dira eta 20€ dira hilabetean. Ezin bazera moldatu ordutegi hauekin bakarkako saioak egiteko aukera dago, deitu ta zehaztuko genuke egunak, maiztasuna, prezioa etab.
Bide polita opa dizut!!
Comienza el curso lectivo y con ello buscamos organizarnos el, a veces, poco tiempo libre que tenemos en cosas que nos gustan, que nos llenan y/o que pensamos que nos pueden ser beneficiosos.
Yo os propongo un trabajo personal progresivo con base en la meditación dividido en tres partes, una por trimestre aproximadamente. La primera parte sería entrenarnos en la atención plena, ya qu sin esto, el resto de trabajo es casi imposible de trabajar, además de que por si misma la atención plena ya nos aporta inmensos beneficios. En la segunda parte pasaríamos a observar, reconocer y gestionar con diferentes técnicas las emociones que tantas veces nos perturban. Y por último, partiendo de una visón espiritual universal, no dogmática, vamos reconocer y conectar con nuestra esencia para avanzar en el propósito de nuestra alma.
Si todo esto te motiva que sepas que empezamos en octubre, el 1 las clases de los martes por la mañana y el 3 la de los jueves por la tarde. Sería una clase a la semana con un coste de 20€ al mes. Y si estos horarios no te encajan, saber que hay opción de hacer sesiones individuales, llámame y concretamos días, frecuencia, tarifas etc.
Te deseo un bonito camino!!
Comentarios
Publicar un comentario